Micro-Program #1. Understanding Chronic Inflammation:
Chronic inflammation is a critical issue that can lead to serious health problems if unaddressed. It often starts insidiously at the cellular level, resembling a tiny snowball that gradually grows in size and impact. This underlying inflammation can reveal various health concerns, including an overwhelmed immune system, an irritated central nervous system, compromised gut health, and stress management difficulties. Some causes of chronic inflammation could be poor diet, food sensitivities, gut health, stress, lack of exercise, environmental toxins, infections, excess body fat, among others.
In my micro-program #1, I offer you a holistic approach to reducing inflammation by focusing on the most influential factor in our health: our diet. Through functional lab testing, we can identify specific foods that may appear harmless but are, in fact, contributing to inflammation within your body. By making informed dietary choices based on your individual responses, we can significantly enhance your body’s resilience and promote a state of balance.
What’s included:
- Initial Consultation (45 minutes).
- Extensive Client Lifestyle and History Intake.
- Functional Lab Assessment: The MRT Food Sensitivity Test is a blood test that measures immune responses by assessing the release of mediators like histamine and cytokines, helping us identify how certain foods may contribute to your inflammation.
- Metabolic Typing Test: An online assessment that personalizes your macronutrient ratios to suit your metabolic type, boosting energy levels and stabilizing blood sugar.
- Results Assessment & Recommendations Session (60 minutes): Focused on optimizing your diet, rest, movement, and stress reduction techniques.
- One 30-minutes follow up session.
Through this micro program, you'll lay a critical foundation for your body’s health, setting the stage for deeper exploration and testing needed to truly enhance your overall well-being. This program is just the beginning—a stepping stone toward a more comprehensive understanding of your health needs. If you're ready for the next steps, I encourage you to ask about further testing. Together, we can help your body rebuild from a place of safety, fostering lasting health and vitality.
Microprograma #1. Entendiendo la Inflamación Crónica.
La inflamación crónica es una situación delicada q genera graves problemas de salud si la ignoramos. Puede empezar sigilosamente a nivel celular, pero se puede convertir en algo muy grande en muy poco tiempo. Un cuerpo inflamado nos proporciona mucha información, nos habla de un sistema inmune sobrecargado, un sistema nervioso central debilitado, un sistema digestivo afectado, problemas para manejar el stress, y más.
En este microprograma #1 tomaremos control del aspecto de la salud más acumulativo, la dieta. A través de un análisis de laboratorio funcional, identificaremos las comidas específicas que te están causando inflamación y desarrollaremos un programa personalizado de nutrición para mitigarla.
Incluye:
-Consulta inicial de 45 minutos.
-Evaluación exhaustiva del estilo de vida y la historia del cliente.
-Análisis de laboratorio para sensibilidades a la comida.
-Evaluación en línea para determinar tu tipo metabólico.
-Evaluación de resultados y recomendaciones (60 minutos), incluye dieta, descanso, movimiento y algunas técnicas para reducir el estrés.
-Una sesión de seguimiento de 30 minutos.
A través de este microprograma, establecerás una base para tu salud y abrirás una puerta a otros análisis que potencialmente mejorarían tu bienestar. Este sería un comienzo. Si estás listo para continuar, pregúntame sobre exámenes de laboratorio adicionales. Juntos, podemos ayudar a tu cuerpo a reconstruirse desde la estabilidad, promoviendo una salud duradera.