Health Complaints and Type A Personality. - Malestares de Salud y el Patrón de Conducta Tipo A.

Your health complaints and symptoms, even the mild discomforts that we often overlook since they are not supposed to be too big of a deal because everybody has them, well, they are meaningful signals from your body, they are not just random incidents. If you're experiencing fatigue (feeling always tired), brain fog, or unexplained weight gain, these signs indicate that something isn't right and your body is trying to communicate that. For those individuals with a Type A personality, it’s important to understand that this isn't a matter of willpower or simply needing to push harder. Instead, it’s crucial to connect with your body and recognize when it's time to prioritize self-care. Continuing to push through these signals can lead to further physical decline. You can identify potential issues before they become significant concerns with functional lab testing, and this would be a better approach for your overall wellbeing rather than going to your doctor and ask for something because you are already feeling miserable. So your body is speaking, are you listening?

Cualquier síntoma o molestia de salud que podríamos sentir, incluso pequeños malestares q tendemos a ignorar porque los clasificamos “normales”, son señales con las que el cuerpo trata de comunicarse con nosotros. Si te sientes cansado con frecuencia, te cuesta concentrarte o empiezas a ganar peso sin ninguna explicación válida, pues el cuerpo se está comunicando contigo enviándote estas señales para indicarte que algo no está bien. Para aquellas personas con un patrón de conducta tipo A, es muy importante que entiendan estas manifestaciones, no necesariamente se refieren a su falta de fuerza de voluntad o a que deben esforzarse y seguir trabajando más duro, todo lo contrario, es crucial que entiendan lo vital que resulta reforzar la conexión con el cuerpo y reconocer cuando deben priorizar reducir la intensidad y cuidarse. Continuar ignorando estas señales puede llevar a un mayor deterioro de la salud física. Se pueden identificar desbalances y potenciales problemas en el cuerpo antes de que se conviertan en preocupaciones reales mediante pruebas de laboratorio funcionales, y éste sería un mejor enfoque para tu bienestar general en lugar de esperar ir a tu médico y pedirle algo desesperadamente porque ya te sientes miserable. Así que tu cuerpo te está hablando, ¿y tú lo estás escuchando?